Gli abitanti delle colline ligure sono stati, e molti ancora seguono le orme dei nonni o dei genitori, contadini abituati ad un duro lavoro nelle strette fasce ricavate costruendo muretti su muretti. La domenica era giorno di riposo e ogni occasione era buona per fare allegria insieme. Moltissime quindi sono anche le tradizioni popolari, non solo religiose, come questa appena trascorsa della festa della mimosa che si tramanda di anno in anno da ben 63 anni. E noi di escursioni levante ligure ne abbiamo approfittato per fare una camminata sulle alture di Genova e goderci la festa

Arrivati davanti al sagrato della storica chiesa di Santa Giulia di Centaura troviamo il secolare leccio e ora te lo presento:

Il bestione: il suo nome dialettale (nessuno qui lo conosce diversamente) e’ Eisgiu (mi raccomando la g e’ molto dolce…). Si tratta di un Leccio e il suo nome scientifico e’ Quercus Ilex. Si tratta di un esemplare isolato radicato nel piazzale della Chiesa parrocchiale di S.Giulia.
Le coordinate U.T.M. sono rintracciabili nel Foglio 94 I.N.E. 32TNQ Lat.49.05.75.0 Long. 5.30.20.0.
La circonferenza e’ di Mt 4,50, il portamento espanso e l’eta’ e’ stimata intorno ai 360 anni circa.
Alto 11 metri rientra nell’elenco degli alberi monumentali della Regione Liguria.

Proseguiamo poi verso la vetta del Capenardo e la creuxa diventa sentiero nel bosco di castagno.. un ringraziamento particolare all’associazione pietre parlanti che mantiene i sentieri puliti, anche un antico secchereccio è ora in bella mostra. Arrivati sul crinale mangiamo e poi rientriamo a Lavagna non prima però di leggere una bella poesia di Maria Grazia Levaggi.

Santa Giulia, 
In cimma a collinn-a, 
che t’ammi o ma, 
quanta gente te vegne a trova’!

In ta gexetta antiga, 
pe di n’orazion, 
accende ‘na candela, 
pe vegni ciu’ boin.

Oasi de paxe e de tranquillitae, 
L’aia da stae a l’e’ fresca e netta, 
canta a cigaa, sona a campanetta.

Lazzu’ Sestri Levante, Lavagna, Ciavai, 
Portofin s’intravvede in pittin, 
che silenzio.che bellessa. 
no se stanca mai d’ammia.

In ta ciassetta, vixin a gexa, 
un vegio erbo o fa da cornice a questo paisaggio, 
pa che o dixe ao mondo intero: 
Santa Giulia o l’e’ un paise genuino e vero!

Anche me a penso cosci’, 
se voei a sereniate e sei stanchi da citae, 
vegni’ a Santa Giulia, vediei regna’ a felicitae.

Maria Grazia Levaggi

E ora qualche foto rappresentativa come ad esempio un angolo di muretto a secco che dimostra che dietro al muro ci sono altre, anzi direi innumerevoli pietre disposte ad opera d’arte, oppure i narcisi fioriti già a gennaio segno indistinguibile del bellissimo clima che vi regna.

Con queste foto scattate dal gruppo di escursionisti il primo gennaio sui sentieri delle #cinqueterre, auguro a tutti gli amanti delle escursioni in natura un anno ricco di sereno e appagante cammino nei sentieri in natura e nei sentieri che tutti i giorni facciamo per realizzare la nostra vita.

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domenica 20 ottobre 2019

Una escursione a che ci permetterà di rilassarci fermando i pensieri che velocemente si susseguono nella nostra mente quando siamo indaffarati. La foresta di faggi, tra l’altro una delle più belle della Val D’Aveto , ci donerà infatti un gran senso di leggerezza e di sottile felicità. E’ risaputo che con alcune parti di alberi si preparano medicine, e moltissime persone credono che si possa entrare in comunicazione con essi.. Volete provare?? In mezzo al bosco avremo l’occasione di abbracciare ognuno di noi un proprio albero..!! Avremo anche l’occasione di scaldarci vicino al fuoco, anch’esso ricco di sfumature di rosso, che servirà anche per fare le caldarroste.
Dettagli tecnici:
#Escursione di tipo E: dislivello in salita di circa200 metri tempo di solo cammino circa 3 ore.
Equipaggiamento obbligatorio: scarponcini da trekking con suola scolpita e in buono stato, pantaloni lunghi, un litro e mezzo di acqua, pile, e antivento berretto e occhiali da sole. Consigliati : Bastoncini da trekking asciugamano, Pranzo Pic nic
I lpunto di ritrovo è il Passo della Forcella raggiungibile sia con la propria automobile (chi vorrà potrà mettere a disposizione l’auto per il bla bla car) ma anche con il bus di linea.
Il ritrovo è previsto alle ore 12.15 (autobus che parte davanti alla stazione di Chiavari alle ore 11) Finiremo l’escursione in tempo per prendere l’autobus che parte alle 17 e arriva Chiavari alle ore 18.10 . Per raggiungere Chiavari treno in partenza da Genova Brignole alle ore 9.35 e da Sestri Levante alle ore 10.26 (in entrambi i casi resta il tempo a Chiavari per prendersi un caffe o eventualmente comperarsi qualcosa per il pic-nic)

Siamo sempre più impegnati ma ciò non toglie che ci si possa ritagliare qualche ora per rigenerarsi nella natura. Escursioni alla portata di tutti, spesso uniscono la camminata alla partecipazione a qualche tradizione folcloristica locale

There is a moment of awe that washes over you when you step into a forest. Century-old trees tower above, sunlight twinkling through them. Birds tweet. Spiders weave their elaborate webs. The smell of pine needles fill the air. The act of spending time in the forest is what the Japanese call shinrin-yoku, a term originating in the 1980s that means “bathing in the forest atmosphere,” says Qing Li, a researcher on this topic and a professor at Nippon Medical School in Tokyo. “This is not exercise or hiking or jogging,” he writes in his 2018 book Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness. “It is simply being in nature, connecting with it through our sense of sight, hearing, taste, smell and touch.” Not only is “forest bathing” a magical way to explore nature, decades of research has shown that it’s good for your health. It can boost your immune system, lower blood pressure and help with depression. It can also reduce the stress hormones cortisol and adrenaline and turn down the dial on your body’s fight-or-flight response. Li and Gary Evans, director of the Forest Bathing Institute in the U.K., talk to Life Kit about the science behind forest bathing and how you can reap these health benefits.Coming from Genoa, it’s the first village of the famous Cinque Terre.

Beech Forest

Wellness Escapes

Today we use cell phones and other screen-equipped devices a lot, which makes us desire immediate content and constant stimulation. This weakens social interactions and creativity. Additionally, a sedentary and urban lifestyle reduces contact with nature. Studies show that nature is important for health and well-being, improving concentration and emotional management, even in young people.

Beech Forest

aroma therapy

Seafront vineyards on private property for complete privacy

winter flowers along the stream

moss in pine forest

Slate quarries that transform the landscape in every season thanks to the thousands of varieties of flowers.

 Immersive and Heartfelt Tour

My magic lies in giving you an authentic taste of life in my country. There’s a difference between enjoying a good glass of wine and experiencing the entire production process, from the energy of the harvest to the moment when that bottle of red is corked.

wine tasting

In a journey that goes beyond exploring places, we embrace a profound experience where each step connects us authentically with the land and its people. It’s about fully living each moment, indulging in local culture, culinary delights, and folklore. Walking becomes an art of savoring life’s nuances, embracing the journey itself rather than just reaching a destination. As we venture along the trail, we immerse ourselves, letting each step unveil new cultural, culinary, and outdoor experiences. Each moment becomes a cherished treasure, a memory to hold onto forever.

mushroom hunting

“focaccia” tasting

harvest at the Cinque Terre

If you have a day to dedicate to this experience, please send me an email and I will be more than happy to organize with you an immersive activity in the vineyards, including visits to the wineries, olive picking, preparation of typical Ligurian pasta, and much more. I am confident that these personalized proposals will pique your interest to participate.

Vi aspetto.

Caterina Cogorno

00393483840769

escursionilevanteligure@gmail.com

The Bay of Silence, Sestri Levante, is gorgeous spot where the first leg of the Hidden Italy ‘Italian Riviera’ walk, which starts in Genoa, finishes and where the second leg, which finishes in Portovenere, starts. It’s a pretty buzzy town, popular with Italian tourist.

The Legend of Sestri Levante is a tale that tells of the origins of the town of Sestri Levante, a coastal town in Liguria, Italy. According to legend, Sestri Levante was founded by two nymphs named Annunziata and Adelaide. These nymphs were daughters of the sea god Triton and fell in love with the same mortal man, a fisherman named Aleramo. Unable to decide which of them should be with Aleramo, the nymphs turned themselves into rocks to create two small islands just off the coast of Sestri Levante: the famous “Baia del Silenzio” (Bay of Silence) and “Baia delle Favole” (Bay of Fables). These two bays are separated by a narrow strip of land that connects them to the mainland.

The legend goes on to say that Aleramo was so devastated by the disappearance of Annunziata and Adelaide that he became a hermit and spent the rest of his days praying in a cave overlooking the sea. Over time, the area around the cave grew into the town of Sestri Levante.

This legend adds a touch of mystique and romance to the picturesque town of Sestri Levante, drawing visitors who are intrigued by its mythical origins.

La Leggenda di Sante sulla Penisola di Sestri Levante:

..C’era una volta un posto incantevole affacciato sul Mar Ligure, un angolo dove il mare era più azzurro e dove il sole si specchiava più a lungo. Qui le sirene, incantate da quel magnifico scenario offerto dall’Isola di SESTRI LEVANTE, elessero la loro dimora e si adagiarono sugli scogli che, come piccoli troni, emergevano dall’acqua. Dalla riva, TIGULLIO, il più giovane e bello dei Tritoni, vide un giorno SEGESTA, la più bella ed affascinante delle Sirene, con gli occhi più azzurri del mare e i capelli più lucenti del sole e se ne invaghì perdutamente. Una notte, mentre la luna rendeva d’argento gli scogli e tante, tante stelle palpitavano come il suo cuore, Tigullio tentò di rapire Segesta, ma Nettuno, Dio del Mare, non gradì che quel paradiso venisse privato della più armoniosa delle sue gemme e punì, pietrificandolo, quel braccio proteso a ghermire la sirena.
Nacque così un’istmo, un meraviglioso istmo, che congiunse l’isola al continente…
Si formarono così i due volti della città, le due arenose spiagge, i due piccoli e romantici golfi, che ebbero in dono da poeti di fama mondiale gli appellativi di “Baia del Silenzio” e “Baia delle Favole”.
… Ed ancor oggi è impossibile guardare a quel promontorio, a quegli scogli e a quel mare, senza credere che là in mezzo vi dimorino tuttora le Sirene.
E’ questo incanto che continua a tramandare al mondo la leggenda dell’antica “Segesta Tigulliorum”.

Riviera

The Riviera Ligure di Levante is rich in enchanting landscapes: The coastline is a constellation of splendid gulfs, renowned beaches, and beautiful towns: Camogli, Santa Margherita Ligure, Rapallo, Zoagli Chiavari, Lavagna, Moneglia overlooking the Gulf of Tigullio.
Many of the images of Liguria that are famous in the world have been immortalized among the inlets of this coast and many writers and poets have sung their beauty.

In the Ligurian Riviera di Levante there are many small places to visit and where to take many beautiful photos.

Portofino

World-famous is its Piazzetta in front of the natural harbor, with restaurant and bar tables inviting for splendid relaxation in the sun. Here, one often encounters international jet-set personalities. I also enjoy crossing it to reach the pathways branching out west towards Camogli, east towards Santa Margherita, or uphill towards its summit. Along the way, one traverses a myriad of diverse natural environments, from classic Mediterranean vegetation to chestnut forests, from Mauritanian cane to spatulate saxifrage.

famosa in tutto il mondo la sua Piazzetta davanti al porticciolo naturale, con i tavoli dei ristoranti e bar che invitano a uno splendido relax al sole. Qui spesso si incontrano personaggi del jet-set internazionale, A me piace anche attraversarla per arrivare a camminare sui sentieri che si diramano a ovest verso Camogli, a est verso a Santa Margherita o in salita verso la sua vetta, attraversando per arrivarci una miriade di ambienti naturali diversi, dalla classica vegetazione mediterranea si passa infatti ai boschi di castagni, dall’ampelodesma mauritanicus alla sassifraga spatolata.

The village extends along a vertical axis where steep staircases are the only means of getting around within the town. The typical houses are towered, spanning two or more floors to make the best use of the available space, and one cannot help but notice the pastel colors (green, yellow, pink) of their facades. Descending from the boat that connects the various villages, you encounter the small harbor, and then, ascending a beautiful bench under a wide umbrella of pine branches, one cannot resist taking a souvenir photo of the surrounding panorama.

L’abitato è esteso lungo un asse verticale dove ripide scalette sono l’unico mezzo per muoversi all’interno del paese. Le case tipiche sono a torre su due o più piani per utilizzare al meglio lo spazio disponibile, e l’occhio non può non notare i colori pastello (verde, giallo, rosa) delle loro facciate. Scendendo dal battello che unisce i vari paesi, si incontra il porticciolo e poi salendo una bellissima panchina sotto un’ampio ombrello di fronde di pino non si può non scattare una foto ricordo del panorama circostante

Coming from Genoa, it’s the first village of the famous Cinque Terre.

Famous not only for being part of this National Park and for its beautiful beach and wine, but also for lemons and anchovies cooked in multiple variations. You can find everything in this village: here I introduce you to this poem by the famous Eugenio Montale, who spent part of his time in this place.

I limoni

Ascoltami, i poeti laureati

si muovono soltanto fra le piante

dai nomi poco usati: bossi ligustri o acanti.

Io, per me, amo le strade che riescono agli erbosi

fossi dove in pozzanghere

mezzo seccate agguantano i ragazzi

qualche sparuta anguilla:

le viuzze che seguono i ciglioni,

discendono tra i ciuffi delle canne

e mettono negli orti, tra gli alberi dei limoni.

Meglio se le gazzarre degli uccelli

si spengono inghiottite dall’azzurro:

più chiaro si ascolta il susurro

dei rami amici nell’aria che quasi non si muove,

e i sensi di quest’odore

che non sa staccarsi da terra

e piove in petto una dolcezza inquieta.

Qui delle divertite passioni

per miracolo tace la guerra,

qui tocca anche a noi poveri la nostra parte di ricchezza

ed è l’odore dei limoni.

Vedi, in questi silenzi in cui le cose

s’abbandonano e sembrano vicine

a tradire il loro ultimo segreto,

talora ci si aspetta

di scoprire uno sbaglio di Natura,

il punto morto del mondo, l’anello che non tiene,

il filo da disbrogliare che finalmente ci metta

nel mezzo di una verità.

Lo sguardo fruga d’intorno,

la mente indaga accorda disunisce

nel profumo che dilaga

quando il giorno più languisce.

Sono i silenzi in cui si vede

in ogni ombra umana che si allontana

qualche disturbata Divinità.

Ma l’illusione manca e ci riporta il tempo

nelle città rumorose dove l’azzurro si mostra

soltanto a pezzi, in alto, tra le cimase.

La pioggia stanca la terra, di poi; s’affolta

il tedio dell’inverno sulle case,

la luce si fa avara – amara l’anima.

Quando un giorno da un malchiuso portone

tra gli alberi di una corte

ci si mostrano i gialli dei limoni;

e il gelo del cuore si sfa,

e in petto ci scrosciano

le loro canzoni

le trombe d’oro della  solarità.

Vernazza

The second village of the Cinque Terre coming from Genoa is considered by many to be the most characteristic, with its colorful beach umbrellas on the seaside square. It’s the quickest to visit, provided you don’t want to linger and discover its secrets or walk to the beautiful Sanctuary of Reggio dedicated to the Black Madonna, or taste a glass of white wine from the young winemakers who are rediscovering the ancient art of their grandparents.

Corniglia

The Balcony Country.

His country is a balcony overlooking the sea. Crossing the most famous and narrow street in the center, known by everyone as Via Fieschi, you arrive at the Santa Maria Terrace at 90 meters above sea level, from where the view spans the entire Gulf of Poets, and on the clearest days, you can glimpse the mountains of Corsica. An excellent example of Ligurian Gothic art is the church of San Pietro, erected in the 16th century on a pre-existing structure. Here too, wonderful paths pass, from where, with the appropriate equipment, it is possible to reach its heights to immerse oneself in the heart of the park.

Manarola

Each country has its own Christmas traditions. In Italy – at home, on the streets, in shops, generally anywhere – apart from the usual Christmas tree, Christmas nativity scenes takes hold, they are called here Presepe. So, you can find the biggest Presepe in the World in Manarola! The opening ceremony starts on the 8th of December

Some history:
Presepe was designed and built by Mr. Mario Andreoli, who worked on the railway in the past and now he is in retirement at the moment. Since 1976 he has devoted his life to the realization of this unique project, and after 30 years, he finally managed to cover the entire hill. At last, Presepe sparkled like a rainbow at Christmas 2007 and was immediately added to the Guinness World Records. 6 miles of electric cables, 15,000 fires, 300 figures at full-scale which were made of the processed or unused materials were spent for implementation of this project. Since 2008, Presepe is also environmentally safe. Photovoltaic factory was built especially for it and this factory supplies electricity to maintain it, by the way, and its consumption in the last mountain was 13.440 kWh / year.

Riomaggiore

he village extends along a vertical axis where steep staircases are the only means of getting around within the town. The typical houses are towered, spanning two or more floors to make the best use of the available space, and one cannot help but notice the pastel colors (green, yellow, pink) of their facades. Descending from the boat that connects the various villages, you encounter the small harbor, and then, ascending a beautiful bench under a wide umbrella of pine branches, one cannot resist taking a souvenir photo of the surrounding panorama.

The Balcony Country.

His country is a balcony overlooking the sea. Crossing the most famous and narrow street in the center, known by everyone as Via Fieschi, you arrive at the Santa Maria Terrace at 90 meters above sea level, from where the view spans the entire Gulf of Poets, and on the clearest days, you can glimpse the mountains of Corsica. An excellent example of Ligurian Gothic art is the church of San Pietro, erected in the 16th century on a pre-existing structure. Here too, wonderful paths pass, from where, with the appropriate equipment, it is possible to reach its heights to immerse oneself in the heart of the park.

Il Paese Balcone.

Il suo paese è un balcone sul mare, Attraversando la più famosa e stretta via nel centro conosciuta da tutti come Via Fieschi si arriva alla Terrazza Santa Maria a 90 metri s.l.m da dove la vista spazia su tutto il golfo dei Poeti e, nelle giornate più limpide, si possono scorgere le montagne della Corsica. Ottimo esempio di arte gotico-ligure è la chiesa di San Pietro eretta nel 16° secolo su di una pre-esistente costruzione. Anche qui, passano sentieri meravigliosi da dove con la dovuta attrezzatura è possibile raggiungere le sue alture per immergersi nel centro del parco.